Especialidade
Comportamento alimentar
Para muita gente, o problema não é saber o que comer, e sim como se relacionar com a comida. O trabalho aqui é entender os gatilhos, reduzir a culpa e construir uma rotina alimentar mais tranquila.
Para quem é
- Quem vive o ciclo de dieta restritiva e exagero
- Quem come por ansiedade, tédio ou cansaço
- Quem sente culpa depois de comer
- Quem tem episódios de compulsão (em conjunto com psicólogo)
Como eu trabalho
- Escuta sem julgamento
- Identificação dos gatilhos e padrões
- Alimentação regular para reduzir episódios de exagero
- Trabalho conjunto com psicólogo quando necessário
O que você recebe
Todo acompanhamento segue o Método 3C: conhecer, construir e conduzir.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Vou receber um cardápio fechado?
Nem sempre. Em alguns casos, metas de comportamento funcionam melhor que um cardápio rígido.
Isso substitui terapia?
Não. A nutrição complementa o trabalho do psicólogo, e em muitos casos os dois caminham juntos.
Para ler
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